No a la halitosis: consejos para vencer al mal aliento

¿El olor a cebolla permanece en tu aliento largo rato después de la cena? Además de las comidas condimentadas, el mal aliento (el término médico es halitosis) procede de diversas causas. Mayo Clinic Women's HealthSource en su edición de mayo, expone las causas del mal aliento y sus curas. Entre las primeras se incluyen:

- Problemas dentales: una mala higiene dental lleva a la acumulación de placa bacteriana en los dientes o inflamación de las encías. Estas bacterias contribuyen al mal aliento.

- Resequedad bucal: una cantidad insuficiente de saliva permite que las células muertas se acumulen en su boca. Dichas células se descomponen y causan el mal olor.

- Comida: los aceites de ajo y cebolla se absorben en el torrente sanguíneo y se transfieren a los pulmones de donde se expelen cuando exhalas.

- Ten un buen cuidado dental. Cepilla tus dientes y lengua, donde viven las bacterias que causan el mal aliento. Usa hilo dental a diario. Visita a tu dentista con regularidad.
- Bebe agua para humedecer la boca.
- Bebe té. Hay una sustancia en esta bebida que evita el crecimiento bacteriano.
- Si usas dientes postizos límpialos por lo menos una vez al día o según te indique el dentista.

Si nada funciona consulta a tu dentista o médico. La halitosis puede deberse a otros trastornos como descargas postnasales, infecciones, hepatitis, úlcera gástrica o diabetes no controlada.